Новое и важное    

Малоподвижный образ жизни Профилактика сидячего образа жизни

Профилактика сидячего образа жизни

Самой распространённой причиной заболеваний опорно-двигательного аппарата, проблем со зрением, лишним весом является малоподвижный образ жизни. Это бич большинства офисных сотрудников, которые вынуждены в силу специфики своей работы, проводить целый день с утра и до позднего вечера на своём рабочем месте в офисном кресле.

А последнее, часто далеко от идеала физиологически удобного и комфортного предмета мебели.

Утром, уходя на работу, владельцы автотранспорта, особенно это касается проживающий в мегаполисах, сидят в долгих пробках, пока доберутся до нужного местоназначения. После, приходя вечером уставшими домой, «сидельцы» прямиком перемещаются на диван перед телевизором с огромной тарелкой вкусного ужина.

А потом многие разводят огорчённо руками и возмущаются, откуда берутся лишние килограммы и сантиметры на талии, почему любимые джинсы стали так давить.

Чтобы разорвать этот замкнутый круг и избежать развития проблем со здоровьем и для поддержания стройной красивой фигуры, необходимо всего лишь выполнять небольшие хитрости, которые не занимают значительного времени в строго спланированном режиме дня. Зато они позволят свести на «нет » вредное воздействие сидячего образа жизни и его последствий на здоровье и самочувствие человека.

  • Первое правило — утренняя 15 — минутная зарядка. Она позволит организму проснуться, подарит заряд бодрости на весь день и поддержит организм в тонусе. Даст разгон метаболическим процессам. Особенно ленивым можно выполнять разные упражнения, не вставая с постели. Например, потягивания, велосипед и многие другие.Контрастный утренний душ, чашечка ароматного кофе или чая — и день начался с прекрасной ноты бодрости духа и оптимизма.
  • Второе правило — записаться в фитнес-центр. Веселее будет это сделать с любимым человеком или с близкой подругой. Совместные тренировки заодно и дисциплинируют, и пропускать не захочется. Это обязательное условие при сидячей работе. Ведь движение — это жизнь.
  • • Чтобы не посадить себе зрение перед экраном монитора, обязательно нужно давать глазам отдых каждый час. Можно взять дополнительные поручения у начальства, например, отвезти необходимые документы в другой офис, отправиться за почтой, сделать ксерокопии документации. Вообщем — разнообразить фронт работы от стационарного местоположения к подвижным задачам и поручениям.
  • • Можно выкраивать время для физических упражнений в процессе просмотра любимых фильмов и телесериалов.
  • Ещё одно важное правило — отказ от лифтов и средств передвижения. Если до работы парочку остановок, можно прогуляться пешком, подышать свежим воздухом, послушать энергичную музыку в наушниках. Все равно целый день придётся корпеть над кипами бумаг и отчётов, так почему не воспользоваться эдакой выпадающей возможностью развеяться на день вперёд.Лифт в рабочем здании — это ещё одно зло. Он выручает, разве что пожилых людей. Всем остальным — ноги в руки и вперёд по лестнице. Любая дополнительная нагрузка принесёт пользу здоровью и бодрому самочувствию.
  • • Прекрасное средство от недостатка двигательной активности — обычные танцы, лучше конечно зажигательные. Наводя чистоту в доме, готовя ужин для всей семьи, можно пританцовывать, под звуки любимого джаза или зажигательных мотивов страстной сальсы. Любая музыка, которая придётся по душе, станет отличным средством в борьбе с ленью и малой активностью.
  • • Обязательны курсы профилактического массажа, чтоб разбивать солевые отложения и поддерживать хорошую форму.

Грамотно организовав рабочий процесс, разбавив его периодом покоя и относительной активности, удастся поддерживать тот необходимый оптимальный баланс правильной нагрузки на организм и избежать последствий ленивого образа жизни.

2019-02-19admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Польза и вред от употребления шиповника, состав шиповника

Шиповник растёт в разных районах и климатических условиях, плоды его созревают с сентября по октябрь...

25 05 2020 14:52:55

Дева в любви (мужчина и женщина)

Содержание статьи:Дева в любви в первую очередь прислушивается к голосу разума, а не сердца, поэтому представители этого знака Зодиака не способны броситься с головой в любовный омут, закрутить случайный роман или заняться сексом на первом же свидании...

24 05 2020 4:19:57

Как стать заводчиком кошек Мейл-Кун: важные советы

Эти кошки умны, ласковы, любят быть в центре всеобщего внимания...

23 05 2020 10:44:47

Значение фамилии Порфиров, Порхунов, Поршиков

Последние две фамилии могут восходить и к прозвищам Порхун, Поршик от глагола порхать (в XVI в...

22 05 2020 9:40:11

Сумка в роддом список вещей для родов

И в итоге получается так, что собрать-то собрали, а вот, когда дело дойдет до поиска чего-нибудь внутри, вот тут начнется самое интересное! Универсальная и полностью укомплектованная сумка для роддома по составу напоминает пресловутую бочку с селедками...

21 05 2020 8:49:13

Меню ребенка в 10 месяцев

Содержание статьи:Рацион питания ребёнка в 10 месяцевВ этом возрасте ребёнку нельзя давать жареную пищу...

20 05 2020 18:36:14

Репосты в интернете

Читатели продолжают интересоваться темой зарабатывания денежных сумм на лайках и репостах, поэтому данному способу будет посвящена данная статья...

19 05 2020 17:40:24

Лекарства от боли в горле: чем лечить больное горло, средства, препараты, травы

Показания для назначения медикаментозного леченияСамым частым провоцирующим болезненность в горле фактором является острая респираторная инфекция...

18 05 2020 16:34:10

26 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 26 сентября

На сегодняшний день известно о существовании потребности повышении информированности общества по вопросам контрацепции...

17 05 2020 4:18:54

Сонник Ваниль, к чему снится Ваниль во сне видеть

К чему снится Ваниль: толкование по 100 авторамВидеть Ваниль что означаетВы видите во сне, что вы нюхаете ваниль – это к улучшению ваших дел, кто-то дружественно настроенный поможет вам с легкостью и изяществом...

16 05 2020 18:28:11

Саженцы роз с закрытой корневой системой

Неким послаблением в нелегком процессе выращивания роз стало появление в продаже саженцев этого роскошного цветка, продаваемых в контейнерах, с закрытой корневой системой...

15 05 2020 5:49:54

Как вырастить морковь правильное выращивание овощей

Содержание статьи:Почва для рассадыМорковь-растение, которое любит солнце, поэтому его лучше сажать на солнечной стороне...

14 05 2020 3:27:28

Характеристика имени Даниил (Данила), сочетание с отчеством

Характеристика имени ДаниилПо натуре — это вечный первопроходец...

13 05 2020 20:43:21

Беременность и ВИЧ

Эта инфекция может иметь хроническое течение, а её прогрессирование приводит к поражению иммунной, нервной и других систем организма...

12 05 2020 8:31:22

О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсы

Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...

11 05 2020 23:29:33

Летний отдых: как не набрать вес в отпуске и сохранить фигуру

Эти простые советы помогут сохранить имеющийся вес, ни в чём себе не отказывая...

09 05 2020 21:59:29

Как выбрать хороший Айфон

Среди кучи китайского барахла трудно найти, что-то стоящее...

08 05 2020 3:14:39

Значение фамилии Попков, Попов, Попок

По наблюдениями В...

07 05 2020 6:26:40

Можно ли при беременности принимать нурофен?

Он известен как болеутоляющее, противовоспалительное, жаропонижающее средство, эффект от которого можно ощутить в течение трех часов после принятия...

06 05 2020 22:15:55

Сонник Боровик, к чему снится Боровик во сне видеть

К чему снится Боровик: толкование по 100 авторамЧего ожидать, если вы видели БоровикБоровик срезать во сне – удача или счастливый случай, но также означает кропотливое и утомительное занятие...

05 05 2020 17:37:27

Что делать, если муж разлюбил?

Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...

04 05 2020 7:31:31

Французские мужские имена для мальчиков

Содержание статьи:Красивые французские имена, мужские и женские, интересуют многих, кому предстоит дать имя своему будущему малышу...

03 05 2020 10:43:14

Как заморозить на зиму землянику (лесную) правильно: с сахаром и без

Содержание статьи:Как подготовить ягодыПланирует ли хозяйка заморозку земляники на зиму с сахаром или без него, правила подготовки не отличаются...

02 05 2020 6:41:48

Сонник Веранда, к чему снится Веранда во сне видеть

К чему снится Веранда: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВеранда во сне к чему снится сновидцуВеранда – Сон, в котором вы находитесь на веранде, предвещает вам удачу в новом деле, которое вас очень волнует и беспокоит...

01 05 2020 1:57:10

Учёба за границей

Они подготовят к поступлению в зарубежный ВУЗ...

30 04 2020 5:35:42

2 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 2 февраля

Кстати, именно ему было сказано, что он не умрет до тех пор, пока не увидит Иисуса Христа...

29 04 2020 21:33:17

Менингит и бактерии

В недавней статье, опубликованной в журнале Journal of Clinical Investigation, исследователи из Сан-Диего описывают, как возбудители менингита, используя молекулярные сигналы, вызывают временное «отключение» защиты центральной нервной системы и проникают внутрь, вызывая инфекцию...

28 04 2020 7:32:42

Что нельзя заставлять ребенка делать

Так же и в воспитании ребенка: здесь нужно трижды обдумать, нужно ли заставлять его это делать или нет...

27 04 2020 10:22:21

Овен в любви (мужчина и женщина)

Содержание статьи:Женщина овен в любвиЮные представительницы этого знака очень любят пофлиртовать...

26 04 2020 16:38:43

Фруктовый сок для детей раннего возраста: полезен ли

Для многих такие изменения могут показаться неожиданными, но есть достаточно веские основания для соответствующих выводов экспертов...

25 04 2020 3:41:28

Отдых в Будапеште: замки, крепость и легенды

Первое знакомство с ним начните… Ну, например, с купален «Сеченьи»...

24 04 2020 20:38:57

Чего мы хотим от своих детей

Обретая ребёнка, родители обычно мечтают, чтобы он соединил в себе все хорошие черты и у него не было бы недостатков...

23 04 2020 11:33:37

Норма показателей ХГЧ при беременности

Содержание статьи:Почему образуется ХГЧ?Спустя 6-10 дней после оплодотворения начинает активно вырабатываться ХГЧ у беременных...

22 04 2020 4:58:25

Венецианская штукатурка декоративная штукатурка

А после его использования оставалось очень много так называемой мраморной крошки...

21 04 2020 8:54:34

Значение фамилии Кокарев, Кокорев, Кокурин

Федосюк приводит поговорку: «Смолоду кривулина, под старость кокора»), либо упрямого, своенравного человека, либо имеющего изрытое оспой лицо: в русском языке было слово кокореватый — «корявый, с бугорками и ямками (о лице, носе)»...

20 04 2020 11:18:40

Поговорим о беременности

Ответьте на следующие вопросы и выясните, какие ваши перспективы в отношении плодотворности...

19 04 2020 8:20:33

Болезненные месячные: причины и лечение, советы

Под влиянием гормонов эндокринных органов совершается ряд циклических изменений в слизистой оболочке матки...

18 04 2020 11:22:29

Врастают волосы после депиляции? Избавляемся от проблемы легко

Что интересно, это никак не зависит о того, какой метод удаления волос выбран, будь то электроэпиляция либо же обычное банальное бритье, применение кремов и прочее...

17 04 2020 21:16:45

Обувь для беременных

Содержание статьи:Почему от каблуков придется отказатьсяДля многих девушек каблуки стали в прямом смысле продолжением ног и в обуви без каблука они чувствуют себя некомфортно...

16 04 2020 7:39:48

Ребенок в глазах родителей

Таким образом, атрибутирование (приписывание) качеств и определенный ожидания регулируют всю воспитательную систему...

15 04 2020 9:26:44

Сонник Абажур, к чему снится Абажур во сне видеть

К чему снится Абажур: толкование по 100 авторамДетский сонник ДаниловойУвидеть Абажур во сне, что это значитАбажур – К чему снится Абажур – Тебе вскоре придется скрывать свою радость от окружающих, так по соннику трактуется этот сон...

14 04 2020 15:24:23

Важная помощь

Первое, с чем сталкивается человек с ограниченными возможностями, это сесть в кресло, и выбраться из него обратно...

13 04 2020 20:45:50

Катаральный ринит (острый и хронический): лечение, профилактика

Нелеченый насморк со временем приобретает катаральную форму...

12 04 2020 7:12:32

Сонник Актер, к чему снится Актер во сне видеть

К чему снится Актер: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАктер во сне к чему снится сновидцуАктер – Видеть себя во сне актером – означает, что вам придется слишком много и упорно работать, чтобы обеспечить себе достойное существование...

11 04 2020 9:48:56

Акрокаллёзный синдром (синдром Шинцеля): генетика, диагностика

Содержание статьи:Описание синдромаАкрокаллезный синдром был впервые описан в 1979 году, и также может упоминаться как синдром Шинцеля...

10 04 2020 1:12:11

Антибактериальные капли в нос и антисептики, показания к применению

Особенно при гайморитах применение антисептиков является важной составляющей лечения...

09 04 2020 11:54:52

Эктерицид в нос детям: лекарственные свойства, способ применения

Помимо указанных свойств, лекарство имеет антибактериальное действие и эффективно против гнойной микрофлоры...

08 04 2020 18:18:57

Супы для кормящих мам: рецепты в первый месяц

В чем же заключаются разнообразные «можно» и «нельзя», какой должна быть жидкая пища?Содержание статьи:Блюда, от которых лучше отказатьсяОвощные и мясные отвары – вкусности, положительно влияющие на здоровье, которые обязательно следует употреблять женщине, отходящей от родов...

07 04 2020 18:52:30

Как выбрать фотографа на свадьбу

Амортизация профессиональной аппаратуры требует огромных финансовых вложений, что должно отражаться на цене снимков...

06 04 2020 8:36:58

Сонник Викторина, к чему снится Викторина во сне видеть

К чему снится Викторина: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Викторину во снеВикторина – Участвовать в викторине – вам стоит позаботиться о раскрытии своих талантов...

05 04 2020 19:21:55

Кунжутное масло, рецепты для сияющей кожи лица

Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...

04 04 2020 4:51:51

Лечение спины пчелиным ядом, мази, кремы, отзывы

При укусе пчелы, жало не вытаскивали сразу, а ждали немного, чтобы весь яд вышел из иглы...

03 04 2020 16:47:50

Боботик для новорожденных: инструкция, состав, как принимать, аналоги

Молодые мамы, родившие первенца, как правило, начинают паниковать...

02 04 2020 5:18:32

Как плести Миньона из резинок?

Теперь можно окружить себя забавными героями без особых затрат времени и денег...

01 04 2020 17:11:49

Как выбрать музыку для свадьбы

Как выбрать музыку на свадьбуВ плане подготовки к свадебному торжеству выбор звукового сопровождения должен занять свое важное место...

31 03 2020 1:22:57

Здоровое питание для ребёнка: нет чипсам и газировке

Мы выросли и поняли, что жареная на масле картофель, копчёная колбаска, салат с майонезом и магазинное печенье — не лучшие варианты для нашего организма, поэтому начали учиться есть овощи и каши...

30 03 2020 22:28:45

4 лунный день, Четвертые лунные сутки

Часть тела: глотка, гортань...

29 03 2020 18:14:52

Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат

Можно выделить пять часто встречающихся стереотипов:«Сумки должны быть только из натуральной кожи либо замши...

28 03 2020 17:29:47

Как удовлетворить мужа правильно: короткие советы

Этому есть много причин, мелких и не очень, но одной из самых больших проблем супружеских отношений становится отсутствие гармонии в сексуальной жизни...

27 03 2020 7:25:52

Обзор 16 популярных видов мёда: что лечат, кому рекомендуются

Но, если углубляться в детали, то…По происхождению мёд делят на цветочный, падевый и смешанный...

26 03 2020 5:50:12

Варенье из крыжовника (рецепты), изумрудное, с апельсинами, королевское

В основном крыжовник сочетают с фруктами, медом или орешками...

25 03 2020 6:11:19

Антибиотики при гайморите: лечение таблетками, какие лекарства принимать

Воспалительный процесс может возникнуть в любой из них, такое заболевание называют синуситом (гайморит, фронтит, этмоидит, сфеноидит)...

24 03 2020 13:14:25

10 блокнотов, которые изменят вашу жизнь

С ней становится проще работать, про неё куда меньше шансов забыть...

23 03 2020 19:50:15

Гороскоп для знака Весы Жёлтой Собаки

Но не стоит отчаиваться – вам поможет Юпитер, который подарит силу, решительность и уверенность в себе...

22 03 2020 18:33:11

Прыщи на спине, причины

Можно отказаться от таких приятных вещей, как отдых на пляже или красивая одежда, открывающая плечи...

21 03 2020 2:26:27

Какая диета при заболеваниях печени

Глядя на сотни различных продуктов, которые привлекают ваше внимание на переполненных полках больших супермаркетов, можно забыть о смысле и цели самого питания...

20 03 2020 13:24:32

Где и как удаляют аденоиды у детей?

Но обо всем по порядку...

19 03 2020 7:11:40

Флюдитек: инструкция, дозировка для детей, противопоказания, аналоги

Поэтому фармацевты разрабатывают всё новые и новые лекарства, которые способны за короткое время вылечить те или иные симптомы заболевания и ускорить общее выздоровление малышей...

18 03 2020 5:43:53

Пасха православная

В этот светлый день и всю праздничную неделю хочется баловать своих родных чем-нибудь вкусным, праздничным...

17 03 2020 16:34:53

Донорство яйцеклетки: последствия, как стать донором, отзывы

Как стать донором яйцеклеток (ооцитов)Для того чтобы стать донором яйцеклетки, предварительно нужно проконсультироваться с врачом в клинике репродуктивной медицины...

16 03 2020 12:52:53

Отеки после родов — что делать?

Иногда так просто не бывает, отеки после родов не просто остаются на месте, но даже еще усиливаются...

15 03 2020 16:54:16

ТОП-10 востребованных профессий в области маркетинга, рекламы

Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...

14 03 2020 16:14:31

Чем занять дошкольника пока мама занята

Чтобы всё успевать, необходимо заниматься домашними делами вместе с ребёнком, а также учить его играть самостоятельно рядом с мамой...

13 03 2020 18:16:44

Почему немеют руки при беременности

Чтобы выяснить, почему немеют руки при беременности, необходимо, прежде всего, диагностировать, нет ли у женщины скрытых заболеваний...

12 03 2020 20:29:45

Адюльтер: а я люблю женатого мужчину

Что ему нужно? Что чувствует сам изменщик?Всё просто и банально...

11 03 2020 3:26:42

Значение имени Нелли (Нелля, Неля), происхождение, склонение

Поможет она и тем, кто уже имеет это прекрасное имя Нелли, происхождение и значение которого пока неизвестны носителю...

10 03 2020 7:58:41

Как выбрать гладильную доску правильно, какую?

Содержание статьи:Выбор столешницыСегодня производители для изготовления столешниц используют 4 материала:• Термопластик• Сетку• Металлический лист• ДСП...

09 03 2020 14:29:42

Виброцил для детей: инструкция, применение, противопоказания

Именно на них возникает реакция организма в виде насморка...

08 03 2020 5:29:20

14 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 14 июля

Но другие источники утверждают, что оно означает «Несущий исцеление»...

07 03 2020 9:16:10

АКДС побочные реакции, последствия, побочные эффекты

Содержание статьи:Реакция детского организма на прививкуПоследствия прививки АКДС у детей проявляются по-разному...

06 03 2020 10:31:41

Мы видим то, на что смотрим

Ездишь по всему миру, встречаешься с разными интересными людьми, а тебе ещё и зарплату дают...

05 03 2020 3:17:42

Свадьба на природе своими руками: идеи, конкурсы

Содержание статьи:Это решение имеет целый ряд преимуществ:• простор и открытое небо над головой создают более романтическое настроение, чем стены самого пафосного ресторана• нет никаких ограничений, связанных со временем аренды или режимом работы заведения общественного питания, гостям не обязательно прощаться вскоре после полуночи, а можно гулять до рассвета• сценарий свадьбы на природе может включать запуск голубей, воздушных змеев или фейерверк• возможность организовать выездную регистрацию, которая пройдет куда менее официально, чем в ЗАГСе• возможность организовать недорого праздник для большого количества гостей...

04 03 2020 3:28:12

Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни

Именно в этот день вспоминается далекий момент создания семьи...

03 03 2020 19:29:10

Как покрывать ногти гель-лаком? Техника и тонкости опрятного маникюра

Правда, заманчивое предложение?Как покрывать ногти гель-лаком, не выходя из дома? Не так уж и сложно, если знать, что подготовить и придерживаться определенных правил...

02 03 2020 2:12:14

Детский диатез

Проявляется диатез в виде высыпания на коже ребенка, на щеках малыша появляются шелушащиеся уплотнения, что и приводит к зуду...

01 03 2020 17:41:52

ДВС синдром в акушерстве: стадии, причины, лечение

Именно поэтому его важно вовремя диагностировать и начать адекватное лечение...

29 02 2020 7:40:27

Как сшить платье для беременных самостоятельно

Поэтому остается два выхода: донашивать одежду уже родившей родственницы или подружки (что не всегда хочется) или сшить платье для беременных своими руками...

28 02 2020 2:24:21

Чем повысить гемоглобин при беременности

Почему зачастую падает гемоглобин у беременных: причины и признаки отклоненийСнижение количества данного белка в крови называют анемией, или малокровием...

27 02 2020 20:51:36

Приснился Разрыв снаряда к чему это, что означает во сне Разрыв снаряда

К чему снится Разрыв снаряда: толкование по 100 авторамСонник для всей семьи / Е...

26 02 2020 10:11:25

Цветная Россия начала XX века ( Фото)

Можно сказать, что цветная фотография стала побочным продуктом этих опытов, впрочем, произведя огромный фурор в научных кругах, когда научному миру в Лондоне было представлено изображение трёхцветного банта путём проецирования на экран красного, зеленого и синего диапозитивов...

25 02 2020 13:36:41

Что подарить мальчику на 2 года (подарок ребенку)

В магазинах сегодня широкий выбор детских игрушек на любой вкус и кошелек...

24 02 2020 13:32:46

Польза и вред сахара (тростникового, коричневого) для организма

Сахар вреден или полезен? Какие бывают разновидности сахара, и в каком количестве можно его употреблять в пищу? Почему вреден сахар и какое оптимальное его количество в сутки должно присутствовать в рационе человека?Содержание статьи:Разновидности сахараНа сегодняшний день употребляют и используют в приготовлении многих блюд несколько сортов сахара:• тростниковый• кокосовый• свекловичный• кленовый• сорговый...

23 02 2020 0:43:31

Поиск репетитора для помощи ребёнку

Кроме всего прочего репетитор по физике или химии призваны подготовить учеников к успешной сдаче ЕГЭ или к вступительным экзаменам в ВУЗ...

22 02 2020 8:51:54

Луковый сок от насморка: капли из лука с медом, как закапать нос

Это неприхотливое растение, всегда находящееся под рукой, использующееся для приготовления многих блюд...

21 02 2020 20:19:40

Как простить измену и стоит ли это делать

Как понять, простить измену?Проще всего простить измену мужа, если таковая произошла случайно, по глупости, по пьянке, и он сам об этом сожалеет и сурово раскаивается...

20 02 2020 7:13:38

Какая основная причина низкого давления во время беременности? В чем опасность?

Часто пониженное артериальное давление наблюдается у беременных в первые три месяца и не вызывает никаких опасений врачей...

19 02 2020 4:19:41

Как выбрать дом

И не потому, что большой выбор и глаза разбегаются, а скорее наоборот, смотреть просто не на что...

18 02 2020 14:17:30

Вытянулась рассада помидор, что делать, почему всходы томатов тянутся?

Содержание статьи:Условия выращивания здоровой рассады томатовПомидоры в наших широтах в основном выращиваются рассадным способом...

17 02 2020 3:11:37

Редька зеленая: польза и вред

Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...

16 02 2020 20:29:20

Воспитание детей: ребёнок и карманные деньги, советы родителям

Можно приобрести «карманный» разговорник по английскому языку либо диск с компьютерной игрой...

15 02 2020 0:34:17

Витамины Алфавит: для беременных, детские, состав, отзывы

Как пить витамины Алфавит? Лекарственное средство рассчитано для профилактического и терапевтического приема...

14 02 2020 16:18:15

Детская эпилепсия

Именно поэтому так важно разобраться в формах болезни и её очевидных симптомах...

13 02 2020 4:47:18

Как можно избежать головной боли

Когда голова болит не часто и нет причин для опасения, то прежде чем бежать в аптеку за лекарственными препаратами, можно избавиться от болевых ощущений с помощью натуральных продуктов и знаний о полезных свойствах даров природы...

12 02 2020 5:23:14

Ушные капли Отофа: инструкция по применению, отзывы

Кроме того, неврологические нарушения также могут проявляться болями в ушах...

11 02 2020 19:22:40

Как диагностировать синдром истощения яичников

Содержание статьи:Причины патологииПо статистике, синдром истощения яичников встречается у 1-3% женщин...

10 02 2020 11:13:48

Встречаем год Жёлтой Собаки: как украсить квартиру, какие блюда

Какие перемены принесёт грядущий год Земляной Собаки? Как встречать его, чтобы задобрить властительницу? На эти и другие вопросы, касающиеся Нового года, мы сейчас и ответим...

09 02 2020 19:16:21

Как мотивировать мужа делать карьеру и зарабатывать больше

Другие почему-то уже начальники: вот Петька, бывший одноклассник, в 25 лет директор фирмы, а Сашка, друг детства, уже в министерстве служит! А он! Ну почему он такой? Ведь ему предлагали место начальника отдела – отказался...

08 02 2020 13:29:54

Сыпь на теле у ребенка Мама, у меня сыпь!

Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...

07 02 2020 8:45:18

Детокс-диета: отзывы

В чем же уникальные особенности такого рациона?Содержание статьи:Детокс-диета – общая информацияОсобенности проживания в городе любых размеров заставляют человеческий организм испытывать потребность в периодическом очищении...

06 02 2020 3:38:27

Как сшить пеленки для новорожденных

Пеленки в любом случае понадобятся – сходить на прием ко врачу или на УЗИ, подстелить в детскую коляску или автолюльку...

05 02 2020 23:37:22

Капли в нос при беременности, какие можно капать от насморка для беременных

Этот неприятный симптом может возникнуть на любом сроке гестации и доставлять массу неудобств будущей матери...

04 02 2020 21:20:12

Почему ребёнок плохо растёт

Содержание статьи:Как меняется интенсивность роста в течение жизниИзвестно, что человек в основном растёт первую четверть своей жизни...

03 02 2020 10:44:34

Ситцевая свадьба

Самая первая годовщина именуется ситцевой свадьбой...

02 02 2020 2:59:53

Почему новорожденный часто срыгивает

Еще одной причиной, почему новорожденный часто срыгивает, может быть то, что малыш недоношен или у него небольшой вес...

01 02 2020 12:18:43

Значение фамилии Огородник, Огородников

: Онтонко Огородник, крестьянин, 1495 Пимен Огородник, чернец Спасо-Прилуцкого монастыря, 1610 Федька Огородник, атаман в Гадяче, 1648 Андрейко Семенов сын Огородников, земский дьячок в Вологодском уезде, 1618 Михайло Огородников, черниговец, 1641...

31 01 2020 10:57:12

Растяжка для начинающих в домашних условиях (упражнения)

Содержание статьи:Понятие стретчингаСреди многообразия направлений в спорте на сегодняшний день лидирует стретчинг – эффективная система тренировок, которая пользуется популярностью у тех, кто придерживается здорового образа жизни...

29 01 2020 8:16:12

Спрей от храпа: Mysleepgood, Слипекс, Доктор Храп, Сайленс отзывы

Рассмотрим, какие бывают лекарства этой группы и насколько они эффективны...

28 01 2020 15:39:52

Менингит: что это такое, от чего появляется, причины, как передается, лечение

Принято считать, что от менингита чаще всего страдают дети...

27 01 2020 4:16:50

Продукты для здоровья: черешня, польза и вред

Это древнейший представитель форм вишни...

26 01 2020 16:50:20

Ингаляции при ангине небулайзером и другими препаратами

Небулайзер не только очень прост и удобен в применении, но и обладает большей эффективностью...

24 01 2020 10:11:37

Ссоры в семье и супружеские конфликты

Виды семейных конфликтовПервый вид – это конфликты молодой семьи, когда происходит процесс становления новой «ячейки общества», и приходится привыкать к жизни вдвоем, мириться с особенностями характера, строить планы на настоящее и будущее...

23 01 2020 9:41:16

Как сделать домик для хомяка своими руками

Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...

22 01 2020 10:39:15

Аугментин при ангине у взрослых: как принимать, противопоказания

Часто назначается антибиотик Аугментин при бактериальной ангине...

21 01 2020 11:22:50

Сигналы организма: нехватка витаминов

Однако возможно причина этих недуга заключается лишь только в неправильном рационе...

20 01 2020 10:37:54

Сонник Болезненный, к чему снится Болезненный во сне видеть

К чему снится Болезненный: толкование по 100 авторамБолезненный — что означает для сновидцаБолезненный человек – встретите проблемы в дороге...

19 01 2020 21:41:27

Почему трескаются губы в уголках: обстоятельства появления

Содержание статьи:Причины появления трещинФакторы, вызывающие образование заед, медициной уже давно выявлены...

18 01 2020 6:53:36

Какие анализы сдают при планировании беременности?

Существует множество анализов, которые рекомендуется сдать при планировании беременности, в их список входят не только «стандартные» анализы крови и мочи, но и необычные, которые многие будут сдавать в первый раз ...

17 01 2020 14:42:28

Обрезка малины весной, как обрезать правильно ремонтантную малину

Не менее важным является употребление сочных ягод и в целях общего оздоровления организма, укрепления иммунитета...

16 01 2020 11:58:55

Фурункулёз грудных детей: симптоматика и лечение

Если их не лечить тотчас надлежащим образом, то они вскрываются, их инфекционное содержимое размазывается по поверхности кожи, вследствие чего появляются другие фурункулы, которые, в свою очередь, способствуют дальнейшей инфекции...

15 01 2020 23:22:22

Чего мы ждём от мужчин

Ждут они кто бриллиантов и новую машину, кто поездок за границу, кто помощи в мытье посуды или в том, чтобы хотя бы час в неделю отдохнуть от ребёнка...

14 01 2020 3:38:30

24 года свадьбы: какая годовщина совместной жизни

Ткани, сотканной из шелка, свойственны завораживающий блеск, нежная и гладкая поверхность...

13 01 2020 15:49:26

Как заинтересовать парня

Хотя они стараются это тщательно скрывать...

12 01 2020 6:28:33

Отдых и праздники: как встречать Новый год

Содержание статьи:Символ грядущего годаСогласно китайскому календарю, Новый год пройдёт под покровительством Жёлтой Земляной Собаки...

11 01 2020 7:52:46

Отличные новости для шопоголиков

Тем, кто серьёзно относятся к такому важному вопросу, нужно обязательно зарегистрироваться на сайтах промокодов...

10 01 2020 14:49:43

Что делать с внутренними прыщами на подбородке

Давай разберемся в причинах появления внутренних прыщиков и узнаем, как их лечить...

09 01 2020 15:56:13

Здоровье ребёнка: анорексия у подростков, как предупредить

Содержание статьи:Нервная анорексия – это добровольный полный либо частичный отказ от пищи при наличии физиологической потребности...

08 01 2020 15:38:48

Как правильно спать при беременности

Возникает много маленьких проблем и вопросов, которые в другое время абсолютно неактуальны...

07 01 2020 10:49:50

Сколько жидкости можно пить беременным

А ведь это очень важно, так как неправильное потребление воды может привести к довольно неприятным, а иногда и плачевным последствиям...

06 01 2020 17:20:28

Характеристика имени Артур, сочетание с отчеством

Он всегда найдет того, кто будет делать все вместо него...

05 01 2020 2:29:14

Дочка выходит замуж

О том, как однажды, неведомо откуда, появится рядом с повзрослевшим сыном или дочерью достойный и благородный спутник жизни…Итак, это случилось, дочка выходит замуж...

04 01 2020 9:28:12

Болезни и вредители растений Как бороться с болезнями тюльпанов

Виды грибковых заболеваний:• Серая гниль луковиц...

03 01 2020 11:36:31

Как научить ребенка кататься на роликах?

Специалисты уверяют, что жестких возрастных рамок у этого вида спорта нет, однако самым оптимальным вариантов будет время, когда малышу исполнится пять лет, поскольку к этому моменту его двигательная активность будет в норме...

02 01 2020 21:13:38

Дай возможность твоей пище быть твоим лекарством

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, уровень качества жизни определяет защищенность человека от заболеваний и его последствий...

01 01 2020 22:21:27

Восстановление фигуры после родов: комплексный подход

Жировая прослойка, служащая для защиты плода при беременности, значительно увеличивается...

31 12 2019 13:40:32

День рождения 4 апреля какой знак зодиака

Как бы то ни было, люди, чей день рождения 4 апреля вынуждены бороться за то, чего они хотят...

30 12 2019 5:31:16

Как завязывать шарф на голове?

На аксессуарах экономить нельзя...

29 12 2019 15:43:31

Как одевать ребенка — привычка аккуратности

При этом ребенка необязательно приучать к чистоте прибегая к наказаниям, все время, отчитывая, например, за испачканные брюки достаточно, чтобы ребенок рос, привыкая к чисто одежде...

28 12 2019 8:50:15

Еще:
Информация -1 :: Информация -2 :: Информация -3 :: Информация -4 :: Информация -5 :: Информация -6 :: Информация -7 :: Информация -8 :: Информация -9 :: Информация -10 :: Информация -11 :: Информация -12 :: Информация -13 :: Информация -14 ::

Итак, что у нас сегодня самое важное на повестке дня?